Samen sporten
Bewegen heeft een positieve invloed op je lichamelijke én mentale gezondheid. Bij Gewoon Goed sporten we in een veilige en toegankelijke omgeving die past bij de sfeer van onze dagbesteding, speciaal voor mensen voor wie de stap naar een reguliere sportomgeving groot kan zijn. Je hoeft niets te bewijzen, meedoen mag op jouw manier.
De lessen worden begeleid door een personal trainer van Bodyvision, samen met een trajectbegeleider van Gewoon Goed. Zo is er altijd aandacht voor jouw mogelijkheden, tempo en persoonlijke doelen.
Begeleiding die bij je past
Tijdens de lessen krijg je professionele begeleiding van een personal trainer, aangevuld met ondersteuning vanuit de dagbesteding. Zo sport je op een verantwoorde manier, met aandacht voor jouw grenzen en wat voor jou haalbaar is.
Samen sporten in een groep
Je sport in een groep met andere deelnemers. Dat zorgt voor motivatie, herkenning en een fijne sfeer. Samen bewegen maakt het makkelijker om mee te doen en plezier te ervaren.
Afwisselend en op maat
Het aanbod is wisselend en wordt afgestemd op de groep. Denk aan circuittraining, yoga, boksen, bodypump, buitensporten of spelvormen. Er is altijd ruimte om aan te sluiten bij wat jij leuk vindt.
Sporten met effect op lichaam en geest
Sporten binnen de dagbesteding helpt je niet alleen fysiek vooruit, maar doet ook mentaal veel. Het kan bijdragen aan meer zelfvertrouwen, een betere conditie, minder stress en meer contact met anderen.
De lessen vinden plaats op dinsdag en vrijdag van 11.00 tot 12.00 uur. Je kunt deelnemen wanneer je een indicatie hebt voor individuele ondersteuning of dagbesteding bij PlanH Werkt / Gewoon Goed.
Iedereen verdient de kans om op een prettige manier in beweging te komen. Wil je meer weten of een keer meedoen? Neem gerust contact op en ontdek wat sporten voor jou kan betekenen.
